-
Нет в наличии
Optimum Nutrition Creatine 1200 гр
- Производитель: Optimum Nutrition
- Наличие: Предзаказ
Варианты фасовки:
Одной из самых качественных добавок на основе креатин моногидрата считается Micronized Creatine Powder от Optimum Nutrition. В 5 граммах продукта (1 чайная ложка) — 5 грамм моногидрата креатина, изготовленного по запатентованной технологии Creapure.
Micronized Creatine Powder — это микронизированный креатин с уникальной структурой: частичка такого креатина в 20 раз меньше обычной. Эта форма создана специально для того, чтобы решить основную проблему креатина: в пищеварительном тракте он превращается в креатинин – вещество, уже не способное быть источником энергии для мышц. Маленькие и чистые гранулы Micronized Creatine Powder избавлены от этого недостатка, они быстро перемещаются к мышцам и отлично усваиваются волокнами.
Моногидрат креатина от Optimum Nutrition — это высококачественный порошок без вкуса и запаха, который легко смешивается с соком или просто водой, не оседая на дно. Micronized Creatine Powder ни по вкусу, ни по текстуре даже отдаленно не напоминает песок, чем редко могут похвастаться креатиновые добавки.
Рекомендации по употреблению Optimum Nutrition Creatine:
Фаза загрузки креатином: первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 гр), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 гр в день). Фаза поддержания уровня креатина: принимать 1 чайную ложку (5 гр), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.
Курс приема креатина лучше разделить на два периода: загрузка и сохранение. Первый период должен длиться 5 дней, в это время нужно 4 раза в день выпивать стакан жидкости с чайной ложкой креатина. При сохранении креатина в мышцах можно ограничиться двумя порциями в день, одна из которых должна поступить в организм сразу после тренировки.
Содержание питательных веществ в 1 порции (5 гр):
• Моногидрат креатина 5 гр
Рекомендуемые товары
